吳自強 2013/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

吳自強高雄
ID 50257

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10.3 km | 01:04:41 | 06:16/km

日期: 2013-12-19 21:16 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 804 Cal

Pace: 06'41" / 06'17" / 06'02" / 06'26" / 05'59" / 06'18" / 06'05" / 06'15" / 06'13" / 06'10" / 25'49" /

12月累積里程 : 123.29 km

TCX 上傳 | 3 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'17"	00:12'58"
3	06'02"	00:19'00"
4	06'26"	00:25'26"
5	05'59"	00:31'25"
6	06'18"	00:37'43"
7	06'05"	00:43'48"
8	06'15"	00:50'03"
9	06'13"	00:56'16"
10	06'10"	01:02'26"
10.3	25'48"	01:10'14"

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