5.6 km | 02:48:30 | 30:05/km日期: 2020-12-18 13:35 - 地點: 圓山 - 平均心率: 73 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 35'54" / 12'49" / 23'36" / 43'06" / 37'43" / 25'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 35'54" (+23'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'35" (+10'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 43'05" (+30'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 37'43" (+24'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 25'47" (+12'58") | 596 / 5596 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 326.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 35'54" | 00:35'54" |
| 2 | 12'49" | 00:48'43" |
| 3 | 23'36" | 01:12'19" |
| 4 | 43'06" | 01:55'25" |
| 5 | 37'43" | 02:33'08" |
| 5.6 | 25'46" | 02:48'30" |
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