7.4 km | 00:42:12 | 05:40/km日期: 2020-12-17 17:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 87%
Pace: 06'19" / 05'43" / 05'34" / 05'14" / 05'48" / 06'19" / 05'04" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" | 434 / 7434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
245.53 km 
母子鱷魚 好神拖 累積 :
7790.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'43" | 00:12'02" |
| 3 | 05'34" | 00:17'36" |
| 4 | 05'14" | 00:22'50" |
| 5 | 05'48" | 00:28'38" |
| 6 | 06'19" | 00:34'57" |
| 7 | 05'04" | 00:40'01" |
| 7.4 | 05'01" | 00:42'12" |
展開計圈分析
留言 
