Tun45 2020/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Tun45 台南
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30.5 km | 01:35:02 | 19.2 km/h

日期: 2020-12-19 05:41 - 天氣: 東北風很狂 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'53"

(09'53")

18.27 (-4.51)

3003 / 3003

2

09'17"

(19'10")

19.46 (-3.33)

2996 / 6000

3

09'24"

(28'34")

19.15 (-3.64)

2997 / 8998

4

08'36"

(37'10")

21.05 (-1.73)

3004 / 12002

5

08'06"

(45'16")

22.36 (-0.42)

3001 / 15004

展開計圈分析

12月累積里程 : 602.18 km

Fixed Gear(單速)rw20241005

TCX 上傳 | 3 years ago

仲濟光, 鱷魚公主和其他 53 人說推

·

觀看另 26 則留言

Atta Yang 早安

2020-12-20 10:11 ·

1 個人推

阿松早安，騎車愉快

2020-12-20 11:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.1	-1.7 %
2	18.1	-2.8 %
3	19.5	-2.2 %
4	21.2	-3.5 %
5	18.6	-2.0 %
6	18.6	4.3 %
7	21.2	-2.0 %
8	22.2	-3.3 %
9	15.4	3.7 %
10	19.3	-2.8 %
11	21.2	-1.4 %
12	22.6	4.5 %
13	20.3	-4.2 %
14	22.6	2.9 %
15	23.7	2.5 %
16	19.6	-3.2 %
17	14.7	-2.5 %
18	22.6	2.7 %
19	14.9	2.2 %
20	20.7	2.2 %
21	20.6	3.2 %
22	23.1	6.7 %
23	23.8	-3.3 %
24	21.4	-3.4 %
25	20.9	3.8 %
26	19.8	-3.0 %
27	19.9	2.7 %
28	10.4	-2.8 %
29	19.4	-2.7 %
30	20.1	-1.3 %
30.5	20.3	1.0 %

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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