5.2 km | 00:40:07 | 07:47/km日期: 2020-12-07 00:10 - 平均心率: 148 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'49" / 08'20" / 07'52" / 07'26" / 06'49" / 15'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+01'10") | 400 / 400 |
| 2 | | 09'47" (+02'54") | 400 / 800 |
| 3 | | 08'34" (+01'41") | 400 / 1200 |
| 4 | | 08'13" (+01'20") | 400 / 1600 |
| 5 | | 08'13" (+01'20") | 400 / 2000 |
| 6 | | 08'01" (+01'08") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'46" (+00'53") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'52" (+00'59") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'18" (+00'25") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'15" (+00'22") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'53" | 400 / 4399 |
| 12 | | 07'07" (+00'14") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'52" | 351 / 5151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 48.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 08'20" | 00:17'09" |
| 3 | 07'52" | 00:25'01" |
| 4 | 07'26" | 00:32'27" |
| 5 | 06'49" | 00:39'16" |
| 5.2 | 15'49" | 00:41'40" |
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