6.2 km | 00:45:55 | 07:22/km日期: 2020-12-12 06:34 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'16" / 07'29" / 06'23" / 08'16" / 07'37" / 06'58" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'46") | 216 / 6216 |
| 8 | | 01:28'51" (+22'29") | 2 / 6218 |
| 9 | | 16'05" (+09'43") | 1 / 6220 |
| 10 | | 01:03'23" (+57'01") | 0 / 6220 |
| 11 | | 38'11" (+31'49") | 0 / 6221 |
| 12 | | 48'03" (+41'41") | 0 / 6221 |
| 13 | | 36'14" (+29'52") | 3 / 6224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 62.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'29" | 00:14'45" |
| 3 | 06'23" | 00:21'08" |
| 4 | 08'16" | 00:29'24" |
| 5 | 07'37" | 00:37'01" |
| 6 | 06'58" | 00:43'59" |
| 6.2 | 09'03" | 00:46'01" |
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