5.3 km | 00:40:57 | 07:46/km日期: 2020-12-16 19:43 - 平均心率: 148 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'27" / 06'05" / 06'48" / 06'32" / 08'41" / 24'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'41" (+02'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 24'18" (+18'13") | 263 / 5263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 84.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'05" | 00:12'32" |
| 3 | 06'48" | 00:19'20" |
| 4 | 06'32" | 00:25'52" |
| 5 | 08'41" | 00:34'33" |
| 5.3 | 24'21" | 00:40'58" |
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