7.7 km | 00:40:05 | 05:14/km日期: 2020-12-16 19:40 - 平均心率: 144 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'39" / 20'17" / 04'39" / 04'43" / 04'44" / 04'57" / 04'58" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+02'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" (+00'02") | 654 / 7654 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 79.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 20'17" | 00:24'56" |
| 3 | 04'39" | 00:29'35" |
| 4 | 04'43" | 00:34'18" |
| 5 | 04'44" | 00:39'02" |
| 6 | 04'57" | 00:43'59" |
| 7 | 04'58" | 00:48'57" |
| 7.7 | 04'41" | 00:52'01" |
展開計圈分析
留言 
