4.7 km | 00:52:00 | 11:02/km日期: 2020-12-13 09:18 - 平均心率: 121 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 09'40" / 07'24" / 08'34" / 13'04" / 16'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'34" (+04'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'03" (+05'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'06" (+08'42") | 706 / 4706 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 202.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 07'24" | 00:17'04" |
| 3 | 08'34" | 00:25'38" |
| 4 | 13'04" | 00:38'42" |
| 4.7 | 16'06" | 00:50'05" |
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