6.5 km | 01:03:41 | 09:43/km日期: 2014-12-17 05:21 - 地點: 國小操場 - 天氣: 乾冷 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 56%
Pace: 11'03" / 11'11" / 08'51" / 07'53" / 07'40" / 09'57" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'01" (+03'21") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 11'10" (+03'30") | 1003 / 2005 |
| 3 | | 08'48" (+01'08") | 1007 / 3013 |
| 4 | | 07'53" (+00'13") | 1003 / 4017 |
| 5 | | 07'40" | 1004 / 5021 |
| 6 | | 10'03" (+02'23") | 1010 / 6032 |
| 7 | | 12'13" (+04'33") | 550 / 6582 |
12月累積里程 : 99.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'03" | 00:11'03" |
| 2 | 11'11" | 00:22'14" |
| 3 | 08'51" | 00:31'05" |
| 4 | 07'53" | 00:38'58" |
| 5 | 07'40" | 00:46'38" |
| 6 | 09'57" | 00:56'35" |
| 6.5 | 12'57" | 01:03'41" |
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