6.0 km | 00:35:48 | 05:56/km日期: 2020-12-19 16:36 - 地點: 附近高中操場 - 天氣: 雨 - 卡路里: 260 Cal
Pace: 05'42" / 05'01" / 05'12" / 04'28" / 05'26" / 09'28" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'27") | 499 / 499 |
| 2 | | 05'31" (+01'16") | 515 / 1014 |
| 3 | | 04'44" (+00'29") | 510 / 1524 |
| 4 | | 05'20" (+01'05") | 502 / 2026 |
| 5 | | 05'13" (+00'58") | 497 / 2524 |
| 6 | | 05'06" (+00'51") | 505 / 3029 |
| 7 | | 04'15" | 497 / 3527 |
| 8 | | 04'54" (+00'39") | 506 / 4033 |
| 9 | | 05'14" (+00'59") | 501 / 4535 |
| 10 | | 05'49" (+01'34") | 497 / 5032 |
| 11 | | 06'43" (+02'28") | 505 / 5538 |
| 12 | | 11'22" (+07'07") | 528 / 6067 |
基本訓練~~
小甜甜圈GPS最後有點亂飄，雨越下越大，只好回走廊去...
12月累積里程 :
311.28 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
6443.9 kmAndroid - OPPO CPH1721 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'01" | 00:10'43" |
| 3 | 05'12" | 00:15'55" |
| 4 | 04'28" | 00:20'23" |
| 5 | 05'26" | 00:25'49" |
| 6 | 09'28" | 00:35'17" |
| 6.1 | 04'11" | 00:35'39" |
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