annie素琴 2020/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

annie素琴基隆
ID 479704

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15.2 km | 05:07:10 | 20:12/km

日期: 2020-12-18 17:28 - 總爬升: 170 m - 卡路里: 766 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 12'05" / 04'13" / 03'58" / 03'45" / 08'46" / 03'42" / 08'37" / 15'22" / 08'45" / 08'39" / 05'44" / 154'54" / 01'57" / 00'07" / 36'18" / 00'37" / 05'12" / 00'03" / 00'03" / 122'05" /

12月累積里程 : 210.89 km

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金賀菈, 楊樂樂（二哥）和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'05"	00:12'05"
2	04'13"	00:16'18"
3	03'58"	00:20'16"
4	03'45"	00:24'01"
5	08'46"	00:32'47"
6	03'42"	00:36'29"
7	08'37"	00:45'06"
8	15'22"	01:00'28"
9	08'45"	01:09'13"
10	08'39"	01:17'52"
11	05'44"	01:23'36"
12	154'54"	03:58'30"
13	01'57"	04:00'27"
14	00'07"	04:00'34"
15	36'18"	04:36'52"
16	00'37"	04:37'29"
17	05'12"	04:42'41"
18	00'03"	04:42'44"
19	00'03"	04:42'47"
15.0	-6'-8"	05:07'12"

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