3.1 km | 00:20:17 | 06:37/km日期: 2020-12-17 19:16 - 平均心率: 145 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'08" / 06'47" / 06'38" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'21" | 196 / 196 |
| 2 | | 14'14" (+10'53") | 71 / 268 |
| 3 | | 03'30" (+00'09") | 200 / 468 |
| 4 | | 18'43" (+15'22") | 52 / 521 |
| 5 | | 03'38" (+00'17") | 197 / 718 |
| 6 | | 18'00" (+14'39") | 54 / 772 |
| 7 | | 03'41" (+00'20") | 196 / 969 |
| 8 | | 20'14" (+16'53") | 50 / 1020 |
| 9 | | 03'40" (+00'19") | 196 / 1216 |
| 10 | | 21'32" (+18'11") | 46 / 1262 |
| 11 | | 03'33" (+00'12") | 199 / 1462 |
| 12 | | 17'36" (+14'15") | 57 / 1520 |
| 13 | | 03'33" (+00'12") | 196 / 1716 |
| 14 | | 16'03" (+12'42") | 62 / 1778 |
| 15 | | 03'36" (+00'15") | 198 / 1977 |
| 16 | | 15'40" (+12'19") | 63 / 2040 |
| 17 | | 03'37" (+00'16") | 199 / 2240 |
| 18 | | 17'44" (+14'23") | 56 / 2296 |
| 19 | | 03'36" (+00'15") | 199 / 2496 |
| 20 | | 18'30" (+15'09") | 54 / 2550 |
| 21 | | 03'37" (+00'16") | 196 / 2746 |
| 22 | | 15'33" (+12'12") | 65 / 2812 |
| 23 | | 03'32" (+00'11") | 202 / 3014 |
| 24 | | 15'03" (+11'42") | 47 / 3062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 212.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'47" | 00:12'55" |
| 3 | 06'38" | 00:19'33" |
| 3.1 | 12'03" | 00:20'18" |
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