10.2 km | 01:08:12 | 06:42/km日期: 2020-12-17 20:05 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'08" / 07'27" / 06'51" / 06'07" / 07'28" / 06'52" / 05'43" / 05'52" / 06'07" / 07'37" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'36" (+01'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'00" (+00'18") | 167 / 10167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
73.77 km 
Y拖 3代-3 累積 :
3389.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'27" | 00:14'35" |
| 3 | 06'51" | 00:21'26" |
| 4 | 06'07" | 00:27'33" |
| 5 | 07'28" | 00:35'01" |
| 6 | 06'52" | 00:41'53" |
| 7 | 05'43" | 00:47'36" |
| 8 | 05'52" | 00:53'28" |
| 9 | 06'07" | 00:59'35" |
| 10 | 07'37" | 01:07'12" |
| 10.2 | 05'57" | 01:08'12" |
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