9.5 km | 00:58:15 | 06:07/km日期: 2020-12-19 05:55 - 平均心率: 154 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'29" / 22'07" / 06'44" / 06'13" / 06'02" / 13'17" / 06'14" / 06'06" / 04'55" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'29" | 512 / 9512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 88.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 22'07" | 00:28'36" |
| 3 | 06'44" | 00:35'20" |
| 4 | 06'13" | 00:41'33" |
| 5 | 06'02" | 00:47'35" |
| 6 | 13'17" | 01:00'52" |
| 7 | 06'14" | 01:07'06" |
| 8 | 06'06" | 01:13'12" |
| 9 | 04'55" | 01:18'07" |
| 9.5 | 04'33" | 01:20'27" |
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