7.9 km | 00:40:01 | 05:03/km日期: 2020-12-12 04:52 - 平均心率: 157 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'15" / 06'03" / 05'05" / 05'41" / 04'27" / 04'14" / 04'40" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'53") | 924 / 7924 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
58.32 km 
NIKE Pegasus 35 藍 累積 :
3780.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'03" | 00:12'18" |
| 3 | 05'05" | 00:17'23" |
| 4 | 05'41" | 00:23'04" |
| 5 | 04'27" | 00:27'31" |
| 6 | 04'14" | 00:31'45" |
| 7 | 04'40" | 00:36'25" |
| 7.9 | 05'06" | 00:41'08" |
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