6.1 km | 02:15:49 | 22:06/km日期: 2020-12-17 20:16 - 平均心率: 94 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 32'35" / 40'43" / 17'06" / 16'38" / 13'25" / 13'04" / 16'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 32'35" (+19'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 40'43" (+27'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'05" (+04'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'38" (+03'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'25" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 16'00" (+02'57") | 144 / 6144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 607.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 32'35" | 00:32'35" |
2 | 40'43" | 01:13'18" |
3 | 17'06" | 01:30'24" |
4 | 16'38" | 01:47'02" |
5 | 13'25" | 02:00'27" |
6 | 13'04" | 02:13'31" |
6.1 | 16'01" | 02:15'50" |