10.0 km | 00:58:51 | 05:52/km日期: 2020-12-18 20:45 - 平均心率: 150 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'30" / 05'59" / 06'00" / 05'55" / 05'38" / 05'38" / 05'48" / 05'40" / 05'30" / 05'18" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" | 29 / 10029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 243.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'59" | 00:12'29" |
| 3 | 06'00" | 00:18'29" |
| 4 | 05'55" | 00:24'24" |
| 5 | 05'38" | 00:30'02" |
| 6 | 05'38" | 00:35'40" |
| 7 | 05'48" | 00:41'28" |
| 8 | 05'40" | 00:47'08" |
| 9 | 05'30" | 00:52'38" |
| 10 | 05'18" | 00:57'56" |
| 10.0 | 05'00" | 00:58'05" |
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