林青諠 2020/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

林青諠基隆
ID 535244

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5.5 km | 00:43:51 | 08:00/km

日期: 2020-12-10 20:00 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'57" / 08'05" / 07'58" / 09'18" / 07'22" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'53"

1008 / 1008

2

08'05"

(15'02")

08'03" (+01'10")

1002 / 2011

3

07'58"

(23'00")

07'59" (+01'06")

996 / 3007

4

09'23"

(32'23")

09'13" (+02'20")

1016 / 4024

5

07'22"

(39'45")

07'21" (+00'28")

1001 / 5026

6

03'55"

(43'40")

08'21" (+01'28")

468 / 5494

12月累積里程 : 32.36 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	08'05"	00:15'02"
3	07'58"	00:23'00"
4	09'18"	00:32'18"
5	07'22"	00:39'40"
5.5	08'04"	00:43'40"

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