李美雲 2020/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

李美雲高雄
ID 423243

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5.2 km | 00:48:55 | 09:23/km

日期: 2020-12-17 18:45 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 09'57" / 07'35" / 07'07" / 07'22" / 13'00" / 15'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'49"

(09'49")

09'54" (+02'45")

990 / 990

2

07'43"

(17'32")

07'36" (+00'27")

1015 / 2005

3

07'07"

(24'39")

07'09"

994 / 3000

4

07'22"

(32'01")

07'19" (+00'10")

1004 / 4005

5

13'00"

(45'01")

13'03" (+05'54")

995 / 5001

6

03'11"

(48'12")

15'33" (+08'24")

204 / 5205

12月累積里程 : 122.39 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 3 years ago

金賀菈和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'57"	00:09'57"
2	07'35"	00:17'32"
3	07'07"	00:24'39"
4	07'22"	00:32'01"
5	13'00"	00:45'01"
5.2	15'27"	00:48'12"

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