2.7 km | 00:17:15 | 06:20/km日期: 2020-11-27 06:36 - 平均心率: 166 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'07" / 05'34" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'06") | 505 / 2505 |
4 | | 11'42" (+06'09") | 215 / 2721 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 28.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'34" | 00:10'41" |
2.7 | 07'27" | 00:16'04" |