Tung Chien-hung 2014/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Tung Chien-hung 高雄
ID 151082

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Tung Chien-hung

5.0 km | 00:23:26 | 04:40/km

日期: 2014-12-16 21:27 - 地點: 高雄美術館 - 天氣: 疏雲 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68%

Pace: 04'54" / 04'47" / 04'45" / 04'33" / 1112'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'48"

(04'48")

04'48" (+00'16")

998 / 998

2

04'49"

(09'37")

04'51" (+00'19")

991 / 1989

3

04'49"

(14'26")

04'44" (+00'12")

1015 / 3004

4

04'33"

(18'59")

04'32"

1001 / 4006

5

04'27"

(23'26")

04'27"

998 / 5004

高雄

Tung Chien-hung

·

跑得很糟

老爸叫我少喝點…
只好出來跑步…

ㄚ桑：穿這樣不冷嗎？
弘云：當妳的心比氣溫冷…就不覺得了…

12月累積里程 : 247.09 km

Android - Sony D5833 上傳 | 9 years ago

藍銘洋(汝南), 小城和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'47"	00:09'41"
3	04'45"	00:14'26"
4	04'33"	00:18'59"
5.0	04'25"	00:23'26"

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