10.1 km | 00:43:43 | 04:18/km日期: 2020-12-17 09:40 - 總爬升: 125 m - 地點: 溪中外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 8690 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'53" / 04'28" / 04'26" / 04'23" / 04'20" / 04'22" / 04'20" / 04'12" / 04'05" / 03'48" / 03'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" (+01'05") | 1007 / 1007 | 188 / 108 |
| 2 | | 04'27" (+00'41") | 1001 / 2009 | 195 / 114 |
| 3 | | 04'24" (+00'38") | 1005 / 3014 | 197 / 114 |
| 4 | | 04'22" (+00'36") | 1003 / 4017 | 198 / 115 |
| 5 | | 04'19" (+00'33") | 1000 / 5018 | 198 / 116 |
| 6 | | 04'21" (+00'35") | 1002 / 6021 | 200 / 114 |
| 7 | | 04'18" (+00'32") | 1004 / 7026 | 200 / 115 |
| 8 | | 04'11" (+00'25") | 1000 / 8027 | 200 / 119 |
| 9 | | 04'04" (+00'18") | 1001 / 9028 | 201 / 121 |
| 10 | | 03'46" | 1008 / 10036 | 207 / 127 |
| 11 | | 03'00" | 138 / 10175 | 206 / 161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
281.36 km 
ㄚ拖 桃紅+藍 累積 :
1873.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'28" | 00:09'21" |
| 3 | 04'26" | 00:13'47" |
| 4 | 04'23" | 00:18'10" |
| 5 | 04'20" | 00:22'30" |
| 6 | 04'22" | 00:26'52" |
| 7 | 04'20" | 00:31'12" |
| 8 | 04'12" | 00:35'24" |
| 9 | 04'05" | 00:39'29" |
| 10 | 03'48" | 00:43'17" |
| 10.1 | 03'07" | 00:43'43" |
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