10.7 km | 01:21:14 | 07:36/km日期: 2020-12-14 18:49 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 730 Cal - 總步數: 10344 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'52" / 07'37" / 07'46" / 07'30" / 08'22" / 08'10" / 07'30" / 07'11" / 06'53" / 07'00" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" | 1001 / 1001 | 131 / 108 |
| 2 | | 07'48" (+00'47") | 1001 / 2003 | 128 / 99 |
| 3 | | 07'46" (+00'45") | 1001 / 3004 | 124 / 103 |
| 4 | | 08'04" (+01'03") | 1000 / 4005 | 129 / 95 |
| 5 | | 08'09" (+01'08") | 1000 / 5006 | 128 / 95 |
| 6 | | 08'42" (+01'41") | 1003 / 6009 | 121 / 94 |
| 7 | | 07'31" (+00'30") | 1006 / 7016 | 128 / 103 |
| 8 | | 07'16" (+00'15") | 1000 / 8016 | 128 / 107 |
| 9 | | 07'05" (+00'04") | 1000 / 9017 | 122 / 115 |
| 10 | | 07'23" (+00'22") | 1000 / 10018 | 129 / 104 |
| 11 | | 06'29" | 657 / 10675 | 130 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 137.76 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'37" | 00:14'29" |
| 3 | 07'46" | 00:22'15" |
| 4 | 07'30" | 00:29'45" |
| 5 | 08'22" | 00:38'07" |
| 6 | 08'10" | 00:46'17" |
| 7 | 07'30" | 00:53'47" |
| 8 | 07'11" | 01:00'58" |
| 9 | 06'53" | 01:07'51" |
| 10 | 07'00" | 01:14'51" |
| 10.7 | 09'26" | 01:21'14" |
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