11.6 km | 01:08:15 | 05:51/km日期: 2020-12-08 05:03 - 平均心率: 166 - 卡路里: 860 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'25" / 11'04" / 06'02" / 05'58" / 05'33" / 05'42" / 05'33" / 05'27" / 05'26" / 05'39" / 06'27" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" (+01'00") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'03" (+00'37") | 640 / 11640 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 71.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 11'04" | 00:16'29" |
| 3 | 06'02" | 00:22'31" |
| 4 | 05'58" | 00:28'29" |
| 5 | 05'33" | 00:34'02" |
| 6 | 05'42" | 00:39'44" |
| 7 | 05'33" | 00:45'17" |
| 8 | 05'27" | 00:50'44" |
| 9 | 05'26" | 00:56'10" |
| 10 | 05'39" | 01:01'49" |
| 11 | 06'27" | 01:08'16" |
| 11.6 | 06'14" | 01:12'16" |
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