7.9 km | 01:19:26 | 10:06/km日期: 2020-12-15 19:33 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 13'22" / 06'29" / 06'26" / 17'01" / 17'16" / 11'05" / 06'23" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'35" (+10'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'47" (+10'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'32" (+05'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+01'12") | 858 / 7858 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
232.70 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
59.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'22" | 00:13'22" |
| 2 | 06'29" | 00:19'51" |
| 3 | 06'26" | 00:26'17" |
| 4 | 17'01" | 00:43'18" |
| 5 | 17'16" | 01:00'34" |
| 6 | 11'05" | 01:11'39" |
| 7 | 06'23" | 01:18'02" |
| 7.9 | 07'35" | 01:24'33" |
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