10.0 km | 00:54:02 | 05:23/km日期: 2020-12-15 18:29 - 平均心率: 138 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'52" / 05'31" / 05'29" / 05'36" / 05'58" / 06'24" / 05'06" / 04'24" / 04'55" / 04'45" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+02'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'13" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 137.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'31" | 00:11'23" |
| 3 | 05'29" | 00:16'52" |
| 4 | 05'36" | 00:22'28" |
| 5 | 05'58" | 00:28'26" |
| 6 | 06'24" | 00:34'50" |
| 7 | 05'06" | 00:39'56" |
| 8 | 04'24" | 00:44'20" |
| 9 | 04'55" | 00:49'15" |
| 10 | 04'45" | 00:54'00" |
| 10.0 | 03'57" | 00:54'04" |
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