4.7 km | 00:40:12 | 08:32/km日期: 2020-12-16 17:59 - 平均心率: 115 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'54" / 08'26" / 07'07" / 09'05" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'05" (+01'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'28" (+02'21") | 703 / 4703 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 195.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 08'26" | 00:17'20" |
| 3 | 07'07" | 00:24'27" |
| 4 | 09'05" | 00:33'32" |
| 4.7 | 09'28" | 00:40'12" |
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