8.6 km | 00:44:00 | 05:07/km日期: 2020-12-16 19:02 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'44" / 42'18" / 04'21" / 07'04" / 04'20" / 08'58" / 04'23" / 06'30" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" (+00'06") | 600 / 3600 |
| 5 | | 11'35" (+07'21") | 129 / 3729 |
| 6 | | 04'21" (+00'07") | 1000 / 4729 |
| 7 | | 04'18" (+00'04") | 600 / 5329 |
| 8 | | 10'43" (+06'29") | 139 / 5469 |
| 9 | | 04'14" | 1000 / 6469 |
| 10 | | 04'29" (+00'15") | 600 / 7069 |
| 11 | | 15'26" (+11'12") | 97 / 7166 |
| 12 | | 05'02" (+00'48") | 1000 / 8166 |
| 13 | | 05'27" (+01'13") | 419 / 8585 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
235.48 km 
Nike fly3黑 累積 :
654.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 42'18" | 00:48'02" |
| 3 | 04'21" | 00:52'23" |
| 4 | 07'04" | 00:59'27" |
| 5 | 04'20" | 01:03'47" |
| 6 | 08'58" | 01:12'45" |
| 7 | 04'23" | 01:17'08" |
| 8 | 06'30" | 01:23'38" |
| 8.6 | 08'42" | 01:28'44" |
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