8.4 km | 01:02:40 | 07:29/km日期: 2020-12-14 21:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 08'24" / 07'22" / 07'29" / 07'25" / 07'18" / 07'19" / 07'21" / 07'22" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+00'08") | 362 / 8362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 55.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 07'22" | 00:15'46" |
| 3 | 07'29" | 00:23'15" |
| 4 | 07'25" | 00:30'40" |
| 5 | 07'18" | 00:37'58" |
| 6 | 07'19" | 00:45'17" |
| 7 | 07'21" | 00:52'38" |
| 8 | 07'22" | 01:00'00" |
| 8.4 | 07'27" | 01:02'42" |
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