6.1 km | 00:43:24 | 07:06/km日期: 2020-12-16 17:26 - 平均心率: 152 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 08'52" / 07'14" / 07'31" / 07'45" / 07'50" / 06'40" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" | 105 / 6105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
87.75 km DIADORA DA71102 累積 :
102.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 07'14" | 00:16'06" |
3 | 07'31" | 00:23'37" |
4 | 07'45" | 00:31'22" |
5 | 07'50" | 00:39'12" |
6 | 06'40" | 00:45'52" |
6.1 | 06'10" | 00:46'31" |