10.1 km | 01:31:42 | 09:06/km日期: 2020-12-12 09:31 - 總爬升: 560 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 10'18" / 07'11" / 09'11" / 07'29" / 08'56" / 08'36" / 07'08" / 08'18" / 14'24" / 09'20" / 14'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
74.96 km 
Saucony Kinvar 10 累積 :
190.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'18" | 00:10'18" |
| 2 | 07'11" | 00:17'29" |
| 3 | 09'11" | 00:26'40" |
| 4 | 07'29" | 00:34'09" |
| 5 | 08'56" | 00:43'05" |
| 6 | 08'36" | 00:51'41" |
| 7 | 07'08" | 00:58'49" |
| 8 | 08'18" | 01:07'07" |
| 9 | 14'24" | 01:21'31" |
| 10 | 09'20" | 01:30'51" |
| 10.1 | 14'56" | 01:31'42" |
留言 
