8.6 km | 00:47:03 | 05:27/km日期: 2020-12-15 06:13 - 平均心率: 155 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'22" / 06'08" / 05'28" / 05'16" / 04'49" / 07'29" / 05'32" / 05'26" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+02'22") | 743 / 743 |
| 2 | | 05'38" (+01'17") | 1000 / 1743 |
| 3 | | 05'31" (+01'10") | 1000 / 2743 |
| 4 | | 05'11" (+00'50") | 1000 / 3743 |
| 5 | | 05'12" (+00'51") | 700 / 4444 |
| 6 | | 04'40" (+00'19") | 1000 / 5444 |
| 7 | | 04'21" | 74 / 5519 |
| 8 | | 10'04" (+05'43") | 99 / 5618 |
| 9 | | 04'41" (+00'20") | 1000 / 6618 |
| 10 | | 04'55" (+00'34") | 63 / 6682 |
| 11 | | 11'26" (+07'05") | 87 / 6769 |
| 12 | | 05'29" (+01'08") | 1000 / 7769 |
| 13 | | 05'18" (+00'57") | 850 / 8619 |
| 14 | | 05'30" (+01'09") | 11 / 8630 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 233.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'08" | 00:12'30" |
| 3 | 05'28" | 00:17'58" |
| 4 | 05'16" | 00:23'14" |
| 5 | 04'49" | 00:28'03" |
| 6 | 07'29" | 00:35'32" |
| 7 | 05'32" | 00:41'04" |
| 8 | 05'26" | 00:46'30" |
| 8.6 | 06'55" | 00:50'52" |
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