7.2 km | 00:50:51 | 07:00/km日期: 2020-12-14 20:04 - 平均心率: 145 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'36" / 07'18" / 06'46" / 07'09" / 06'34" / 06'46" / 07'16" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'13") | 253 / 7253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
232.70 km 
adidas Boston 8 累積 :
184.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'18" | 00:14'54" |
| 3 | 06'46" | 00:21'40" |
| 4 | 07'09" | 00:28'49" |
| 5 | 06'34" | 00:35'23" |
| 6 | 06'46" | 00:42'09" |
| 7 | 07'16" | 00:49'25" |
| 7.3 | 06'46" | 00:51'08" |
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