Justin(江小俠) 2014/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Justin(江小俠) 桃園
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Justin(江小俠)

8.5 km | 00:41:24 | 04:53/km

日期: 2014-12-11 05:43 - 地點: 三民公園 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 98%

Pace: 04'52" / 04'40" / 04'36" / 06'32" / 05'00" / 04'56" / 04'28" / 04'20" / 04'11" /

偷懶很久的三民團練~~~~XD

12月累積里程 : 178.85 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jason(証勝), 阿尼又掛了～和其他 43 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'40"	00:09'32"
3	04'36"	00:14'08"
4	06'32"	00:20'40"
5	05'00"	00:25'40"
6	04'56"	00:30'36"
7	04'28"	00:35'04"
8	04'20"	00:39'24"
8.5	04'11"	00:41'24"

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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