10.1 km | 01:03:53 | 06:21/km日期: 2020-11-29 07:00 - 平均心率: 173 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 12406 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 05'42" / 06'11" / 06'24" / 06'14" / 06'23" / 06'28" / 06'38" / 06'38" / 06'30" / 06'14" / 09'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" | 1000 / 1000 | 196 / 89 |
2 | | 06'09" (+00'27") | 1003 / 2004 | 195 / 83 |
3 | | 06'22" (+00'40") | 1003 / 3007 | 192 / 81 |
4 | | 06'14" (+00'32") | 1000 / 4007 | 193 / 82 |
5 | | 06'21" (+00'39") | 1003 / 5011 | 194 / 80 |
6 | | 06'28" (+00'46") | 1006 / 6017 | 193 / 79 |
7 | | 06'34" (+00'52") | 1002 / 7019 | 194 / 78 |
8 | | 06'37" (+00'55") | 1010 / 8029 | 194 / 77 |
9 | | 06'26" (+00'44") | 1007 / 9036 | 193 / 80 |
10 | | 06'12" (+00'30") | 1004 / 10041 | 193 / 83 |
11 | | 08'21" (+02'39") | 53 / 10095 | 191 / 62 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.37 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 06'11" | 00:11'53" |
3 | 06'24" | 00:18'17" |
4 | 06'14" | 00:24'31" |
5 | 06'23" | 00:30'54" |
6 | 06'28" | 00:37'22" |
7 | 06'38" | 00:44'00" |
8 | 06'38" | 00:50'38" |
9 | 06'30" | 00:57'08" |
10 | 06'14" | 01:03'22" |
10.1 | 09'36" | 01:03'53" |