George Hsieh 2020/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

George Hsieh 新竹
ID 104931

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12.1 km | 01:13:20 | 06:03/km

日期: 2020-12-14 05:00 - 卡路里: 751 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'12" / 06'07" / 05'27" / 05'54" / 05'07" / 04'57" / 06'08" / 06'57" / 05'49" / 06'09" / 06'16" / 06'08" / 11'30" /

基本訓練

12月累積里程 : 166.34 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

sam2059 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'07"	00:13'19"
3	05'27"	00:18'46"
4	05'54"	00:24'40"
5	05'07"	00:29'47"
6	04'57"	00:34'44"
7	06'08"	00:40'52"
8	06'57"	00:47'49"
9	05'49"	00:53'38"
10	06'09"	00:59'47"
11	06'16"	01:06'03"
12	06'08"	01:12'11"
12.1	08'17"	01:13'20"

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