朱國宏 2020/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

朱國宏台中
ID 391245

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17.5 km | 01:24:04 | 04:47/km

日期: 2020-12-12 17:35 - 卡路里: 853 Cal

Pace: 05'09" / 04'39" / 05'00" / 04'53" / 04'59" / 04'40" / 05'06" / 04'37" / 04'57" / 04'43" / 04'49" / 04'45" / 04'46" / 04'52" / 04'31" / 04'44" / 04'34" / 04'26" /

12月累積里程 : 196.67 km

Strava 上傳 | 3 years ago

王裕政, 子軒和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'39"	00:09'48"
3	05'00"	00:14'48"
4	04'53"	00:19'41"
5	04'59"	00:24'40"
6	04'40"	00:29'20"
7	05'06"	00:34'26"
8	04'37"	00:39'03"
9	04'57"	00:44'00"
10	04'43"	00:48'43"
11	04'49"	00:53'32"
12	04'45"	00:58'17"
13	04'46"	01:03'03"
14	04'52"	01:07'55"
15	04'31"	01:12'26"
16	04'44"	01:17'10"
17	04'34"	01:21'44"
17.5	04'26"	01:24'04"

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