6.0 km | 00:37:27 | 06:14/km日期: 2019-07-27 19:50 - 平均心率: 171 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'15" / 06'00" / 06'19" / 06'30" / 05'57" / 07'11" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" (+01'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'45" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 2122.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'00" | 00:12'15" |
3 | 06'19" | 00:18'34" |
4 | 06'30" | 00:25'04" |
5 | 05'57" | 00:31'01" |
6 | 07'11" | 00:38'12" |
6.0 | 04'38" | 00:38'14" |