10.2 km | 01:20:23 | 07:54/km日期: 2020-12-13 15:56 - 平均心率: 150 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 12756 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 79 cm
Pace: 07'54" / 08'07" / 06'58" / 07'01" / 06'49" / 07'29" / 10'17" / 07'07" / 06'59" / 08'48" / 17'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'54" (+01'02") | 1001 / 1001 | 164 / 76 |
| 2 | | 08'08" (+01'16") | 1000 / 2001 | 152 / 80 |
| 3 | | 06'59" (+00'07") | 1000 / 3001 | 170 / 83 |
| 4 | | 07'03" (+00'11") | 1000 / 4002 | 170 / 82 |
| 5 | | 06'52" | 1001 / 5004 | 172 / 84 |
| 6 | | 07'35" (+00'43") | 1000 / 6004 | 169 / 77 |
| 7 | | 10'25" (+03'33") | 1000 / 7005 | 132 / 72 |
| 8 | | 07'07" (+00'15") | 1000 / 8006 | 175 / 79 |
| 9 | | 06'55" (+00'03") | 1000 / 9006 | 175 / 82 |
| 10 | | 09'10" (+02'18") | 1000 / 10007 | 136 / 79 |
| 11 | | 12'40" (+05'48") | 165 / 10173 | 111 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 49.27 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 08'07" | 00:16'01" |
| 3 | 06'58" | 00:22'59" |
| 4 | 07'01" | 00:30'00" |
| 5 | 06'49" | 00:36'49" |
| 6 | 07'29" | 00:44'18" |
| 7 | 10'17" | 00:54'35" |
| 8 | 07'07" | 01:01'42" |
| 9 | 06'59" | 01:08'41" |
| 10 | 08'48" | 01:17'29" |
| 10.2 | 16'42" | 01:20'23" |
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