黃志弘 2014/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃志弘彰化
ID 61553

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20.3 km | 01:50:44 | 05:27/km

日期: 2014-12-14 07:30 - 總爬升: 332 m - 卡路里: 1133 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 70%

Pace: 05'13" / 04'50" / 04'46" / 04'52" / 05'31" / 09'27" / 10'20" / 04'30" / 04'21" / 04'41" / 05'17" / 05'16" / 05'07" / 06'01" / 04'35" / 04'34" / 04'24" / 04'58" / 05'27" / 05'03" / 05'07" /

12月累積里程 : 349.62 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

黃智遠, 阿琨和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'50"	00:10'03"
3	04'46"	00:14'49"
4	04'52"	00:19'41"
5	05'31"	00:25'12"
6	09'27"	00:34'39"
7	10'20"	00:44'59"
8	04'30"	00:49'29"
9	04'21"	00:53'50"
10	04'41"	00:58'31"
11	05'17"	01:03'48"
12	05'16"	01:09'04"
13	05'07"	01:14'11"
14	06'01"	01:20'12"
15	04'35"	01:24'47"
16	04'34"	01:29'21"
17	04'24"	01:33'45"
18	04'58"	01:38'43"
19	05'27"	01:44'10"
20	05'03"	01:49'13"
20.3	05'07"	01:50'45"

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