5.1 km | 00:57:32 | 11:15/km日期: 2020-12-02 19:26 - 平均心率: 97 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'37" / 10'42" / 10'49" / 11'12" / 12'44" / 12'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'41" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'48" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'12" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'43" (+02'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'57" (+02'20") | 114 / 5114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 69.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'37" | 00:10'37" |
2 | 10'42" | 00:21'19" |
3 | 10'49" | 00:32'08" |
4 | 11'12" | 00:43'20" |
5 | 12'44" | 00:56'04" |
5.1 | 12'42" | 00:57'31" |