6.0 km | 00:35:45 | 05:56/km日期: 2020-12-13 17:26 - 平均心率: 160 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'40" / 06'12" / 06'02" / 05'32" / 05'42" / 05'34" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" | 14 / 6014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'12" | 00:12'52" |
| 3 | 06'02" | 00:18'54" |
| 4 | 05'32" | 00:24'26" |
| 5 | 05'42" | 00:30'08" |
| 6 | 05'34" | 00:35'42" |
| 6.0 | 04'30" | 00:35'46" |
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