10.4 km | 00:54:25 | 05:13/km日期: 2020-12-11 15:52 - 地點: 河濱 - 天氣: 冷 - 平均心率: 152 - 卡路里: 637 Cal - 總步數: 9716 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'05" / 05'18" / 05'11" / 05'04" / 04'50" / 04'54" / 05'06" / 05'04" / 05'09" / 05'06" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+01'12") | 1001 / 1001 | 170 / 95 |
| 2 | | 05'20" (+00'25") | 1000 / 2002 | 175 / 106 |
| 3 | | 05'14" (+00'19") | 1002 / 3005 | 177 / 107 |
| 4 | | 05'06" (+00'11") | 1002 / 4007 | 179 / 109 |
| 5 | | 04'55" | 1000 / 5008 | 180 / 112 |
| 6 | | 04'59" (+00'04") | 1002 / 6010 | 180 / 110 |
| 7 | | 05'04" (+00'09") | 1001 / 7012 | 180 / 109 |
| 8 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 8012 | 180 / 108 |
| 9 | | 05'10" (+00'15") | 1001 / 9013 | 180 / 106 |
| 10 | | 05'08" (+00'13") | 1002 / 10016 | 180 / 107 |
| 11 | | 05'14" (+00'19") | 400 / 10417 | 182 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
136.12 km 
Under armour speedform 累積 :
193.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'18" | 00:11'23" |
| 3 | 05'11" | 00:16'34" |
| 4 | 05'04" | 00:21'38" |
| 5 | 04'50" | 00:26'28" |
| 6 | 04'54" | 00:31'22" |
| 7 | 05'06" | 00:36'28" |
| 8 | 05'04" | 00:41'32" |
| 9 | 05'09" | 00:46'41" |
| 10 | 05'06" | 00:51'47" |
| 10.4 | 06'18" | 00:54'25" |
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