5.0 km | 00:28:16 | 05:37/km日期: 2020-12-10 19:57 - 平均心率: 164 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'34" / 05'28" / 05'47" / 05'47" / 05'31" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'10") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'21" | 400 / 800 |
| 3 | | 05'43" (+00'22") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'27" (+00'06") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'33" (+00'12") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'37" (+00'16") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'47" (+00'26") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'46" (+00'25") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'51" (+00'30") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'50" (+00'29") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'21" | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'46" (+00'25") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'24" (+00'03") | 223 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
173.07 km 
美津濃 皇速3 累積 :
570.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'28" | 00:11'02" |
| 3 | 05'47" | 00:16'49" |
| 4 | 05'47" | 00:22'36" |
| 5 | 05'31" | 00:28'07" |
| 5.0 | 06'20" | 00:28'16" |
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