7.8 km | 00:57:35 | 07:20/km日期: 2020-12-12 10:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'54" / 06'47" / 07'13" / 07'05" / 07'44" / 06'49" / 08'46" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'46" (+02'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+00'45") | 836 / 7836 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
204.63 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
2530.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'47" | 00:13'41" |
| 3 | 07'13" | 00:20'54" |
| 4 | 07'05" | 00:27'59" |
| 5 | 07'44" | 00:35'43" |
| 6 | 06'49" | 00:42'32" |
| 7 | 08'46" | 00:51'18" |
| 7.8 | 07'32" | 00:57'36" |
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