5.0 km | 00:33:42 | 06:42/km日期: 2020-12-01 10:59 - 平均心率: 121 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'16" / 06'42" / 06'39" / 06'58" / 06'43" / 19'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'42" (+12'26") | 21 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 103.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'42" | 00:12'58" |
| 3 | 06'39" | 00:19'37" |
| 4 | 06'58" | 00:26'35" |
| 5 | 06'43" | 00:33'18" |
| 5.0 | 19'02" | 00:33'43" |
留言 
