6.7 km | 00:36:18 | 05:23/km日期: 2020-12-12 07:20 - 地點: 台大校園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 116 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'42" / 05'26" / 05'21" / 05'13" / 05'06" / 04'35" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+02'11") | 730 / 6730 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
176.05 km 
adidas adizro PRO M 累積 :
1116.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'26" | 00:11'08" |
| 3 | 05'21" | 00:16'29" |
| 4 | 05'13" | 00:21'42" |
| 5 | 05'06" | 00:26'48" |
| 6 | 04'35" | 00:31'23" |
| 6.7 | 06'45" | 00:36'19" |
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