10.0 km | 00:49:15 | 04:55/km日期: 2020-12-12 16:43 - 平均心率: 144 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'12" / 05'13" / 05'00" / 04'58" / 04'56" / 04'55" / 04'49" / 04'51" / 04'53" / 04'27" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'42") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 04'56" (+00'30") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 04'51" (+00'25") | 3000 / 9000 |
| 4 | | 04'26" | 1000 / 10000 |
| 5 | | 03'50" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
240.58 km 
MIZUNO WAVE DUEL 累積 :
1505.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'13" | 00:10'25" |
| 3 | 05'00" | 00:15'25" |
| 4 | 04'58" | 00:20'23" |
| 5 | 04'56" | 00:25'19" |
| 6 | 04'55" | 00:30'14" |
| 7 | 04'49" | 00:35'03" |
| 8 | 04'51" | 00:39'54" |
| 9 | 04'53" | 00:44'47" |
| 10 | 04'27" | 00:49'14" |
| 10.0 | 03'38" | 00:49'17" |
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