5.4 km | 00:40:25 | 07:28/km日期: 2020-12-12 06:24 - 平均心率: 143 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 08'04" / 07'57" / 07'30" / 07'04" / 07'01" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" | 407 / 5407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 117.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'57" | 00:16'01" |
| 3 | 07'30" | 00:23'31" |
| 4 | 07'04" | 00:30'35" |
| 5 | 07'01" | 00:37'36" |
| 5.4 | 06'54" | 00:40'25" |
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